velosi4 (velosi4) wrote,
velosi4
velosi4

7 сотня "о бедные мои колени"

Продолжаем описывать юбилейные километры сезона 2015. Сотни с четвертой по шестую были отмечены  в майские праздники, подробно
об этом будет изложено немного погодя.Сейчас поговорим про 7ую.

Данное событие произошло в Ярцевском районе,  за пару км до деревни Буяново, недалеко от великой реки Днепр.  На улице дул просто сумасшедшей
силы ветер, что однако абсолютно не мешало методично наматывать километраж.


в этот день я накрутил немногим более 30 км, а после отправился на огород помогать родителям по хозяйству.
  Вырубил большое количество шиповника, который "забивал" нашу смородину


и занялся более приятным делом


на голодный желудок жареное сало и  кубанские овощи показались восхитительно вкусными


 после столь калорийного обеда работать естественно уже не хотелось и в скором времени мы засобирались домой.

[Пушистый комочек]


Проехав немного вперед, я вдруг углядел трио велосипедистов, которые как последние позорники покоряли сравнительно небольшую горку пешком. В одной из них я признал, свою коллегу по работе, очень вредную надо сказать девушку, любящую потроллить и посмеяться над человеком по - любому поводу.  Конечно, я не мог упустить такой случай и немного пристыдил лентяйку. " А чего - это вы милая барышня, претесь пешком, наверно плохо себя чувствуете?    Да, тут же горка - был мне ответ! При этих словах девушка окинула меня испытыющим взглядом, в котором было, что - то недоброе... сглазила наверное чертовка
Бесцельно потратив время в попытках уговорить ее сесть в седло, я вспомнил, что отцовские ключи от дома у меня и вломил, что было силы на высоких передачах в эту несчастную горку, гнал я прилично, так что умудрился вспотеть на 4 км дистанции, к финишу пришел первым  и все бы ничего.... но на следующее утро у меня неприятно заболела левая нога в области чуть выше колена. В самой коленной чашечке слышался пренеприятнейший хруст, немного помучившись наложил специальную мазь и замотал коленку эластичным бинтом. Сегодня проснулся вроде бы полегчало, хруст прекратился, но все равно второй день живу "в режиме пенсионера"  с минимальной нагрузкой на ногу.

Я знаю, что колени это самое проблемное место у велосипедистов. И основные рекомендации, вроде держать высокий каденс, думал, что уяснил, но все же, может кто поделится своим опытом по части сохранения собственного здоровья?

Poll #2011523 Какме педали используете при катании?

Итак,какие у вас педали?

контакты
4(36.4%)
топталки
4(36.4%)
а кто их знает
2(18.2%)
у меня нет велосипеда
1(9.1%)



Tags: Велопокатушка, здоровье, колени
Subscribe
promo velosi4 march 15, 2016 22:31 62
Buy for 20 tokens
В минувшее воскресенье собрался я значит на масленницу. Данный праздник обычно символизирует прощание с зимой, но в этом году всё вышло с точностью до наоборот. Ночью прошел нереальный снегопад, вновь покрывший уже начавшую просыхать землю плотным снежным покровом. Будем считать зима сказала свое…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 72 comments